Treningstider

Tirsdag

17:30 - 18:30
Barn 3 - Grønt til rødt belte
Os Idrettspark
Instruktører:
Jogeir Sverre Kyrkjebø Hvide, Gerd Kristin Monge, Emilie Midtbø Haugvaldstad, Nicoline Bjørnsen Aspenes
18:30 - 20:00
Ungdomsparti
Os Idrettspark
Instruktører:
Jan Rune Sund, Tirill K. Nagel
20:00 - 21:30
Voksne og videregående
Os Idrettspark
Instruktører:
Jan Rune Sund, Roger Slettstrand

Torsdag

17:30 - 18:30
Barn 2 - Gulbelter
Os Idrettspark
Instruktører:
Jogeir Sverre Kyrkjebø Hvide, Ida Amanda Negård Strømman
17:30 - 18:30
Barn 1 - Nybegynnere og hvitbelter
Os Idrettspark
Instruktører:
Jogeir Sverre Kyrkjebø Hvide, Ida Amanda Negård Strømman, Emilie Midtbø Haugvaldstad, Nicoline Bjørnsen Aspenes, Marius Kripaitis-Helland
17:30 - 18:30
Barn 3 - Grønt til rødt belte
Os Idrettspark
Instruktører:
Jan Rune Sund
18:30 - 20:00
Ungdomsparti
Os Idrettspark
Instruktører:
Jan Rune Sund, Roger Slettstrand
20:00 - 21:30
Voksne og videregående
Os Idrettspark
Instruktører:
Jan Rune Sund

Fredag

18:30 - 20:00
Egentrening
Os Idrettspark

Søndag

13:00 - 15:00
Sparringstrening
Os Idrettspark
Instruktører:
Jan Rune Sund, Roger Slettstrand